Le bien-être - un autre mot pour le bonheur - commence lorsque le corps, l'esprit et l'âme sont synchronisés. Par conséquent, nous parlons d'harmonie entre l'esprit et le corps. À notre époque, les gens sont désensibilisés quant à leur direction et à leur but dans la vie, ce qui est suivi de vide et d'insatisfaction. 

L'harmonie de l'esprit et du corps rapproche une personne de son objectif supérieur dans la vie, ce qui aligne ses besoins spirituels sur ses besoins physiques. Il affine la conscience de soi et connecte le corps et l’esprit à un plus grand réservoir d'énergie qui peut-être utilisé pour minimiser l'incomplétude et la séparation que l'on ressent.