Nom Sanskrit du Chakra Racine
Chakra Racine : Muladhara
Signification du Chakra Racine - Muladhara
ula : racine, origine, essence et adhara : base, fondation
Ainsi, il est appelé gardien du commencement.
Fonction du Chakra Racine
Éprouver notre lien à la terre et à la surface terrestre tout au long de notre vie. Aussi, un chakra racine sain vous maintiendra ancré et vous aidera à avancer dans la vie.
Localisation du Chakra Racine
Premier de sept Chakras principaux, siège de l’énergie primordiale de l’éveil et du chemin de la conscience, kundalini (énergie vitale intérieure) est localisé sur le plancher pelvien, entre l’anus et les organes génitaux.
Mots Clés servant pour ce Chakra
Survie, santé, abondance, lien à la terre, changement, force, famille, sécurité, nourriture, assurance, détermination, passion, affaires pratiques, tradition, fins et aussi nouveaux départs.
Chakra Racine : Organes et Sens
Plexus sacro-coccygien, organes reproducteurs et excréteurs, gonades et ovaires, jambes et pieds, structure osseuse, odorat.
Le Chakra Racine est Déséquilibré par :
les peurs, les terreurs, la panique, l’insécurité, le manque de confiance et d’énergie, les attitudes négatives, une faible constitution, les difficultés à gérer le matériel, le concret ou à l’inverse l’attachement terrestre excessif et aussi les sentiments d’abandon.
Si ce premier chakra est déséquilibré, la personne pourra plus facilement tomber malade et avoir des problèmes physiques au niveau du trouble de l’immunité, infertilité, problèmes anaux ou rectaux, diarrhée, constipation, hémorroïdes, obésité, anorexie, rétention d’eau, sciatique, arthrite, problèmes aux genoux, douleurs lombaires, varices.
Comment Éveiller le Chakra Racine ?
- Commencez la journée au sortir du lit, asseyez-vous et enfin posez les pieds en conscience sur le sol, pendant quelques secondes. Remuez doucement les orteils, sentez le contact de la plante des pieds avec le sol puis tout en douceur levez-vous tout en étant attentif à la sensation du poids du corps qui s’écoule dans vos pieds.
- En travaillant sur des matières comme l’argile, le papier mâché, la pâte à modeler,...
- Mais aussi en cuisinant des aliments fibreux,
- Et aussi en mettant en place une cure détox,
- Alors faites une activité en lien avec la terre, plantez des fleurs, des plantes aromatiques, des arbres, jardinez, créez un objet utilitaire ou décoratif, …
- En allant marcher dans la nature, ou en ville pour vous rendre à vos courses, au travail, marchez un maximum puis arrêtez-vous un instant et ressentez vos pieds et votre corps tout au long de la journée afin d’exercer votre conscience,
- Puis fermez les yeux, ressentez votre posture et souvenez-vous d’un moment de votre vie où vous vous êtes senti en parfaite sécurité, serein, confiant, stable et déterminé. Alors imprégnez-vous pleinement de toutes les perceptions sensorielles qui vous traversent (images, sons, lumiére,...), de toutes vos émotions et de tous vos sentiments. Puis lorsque vous serez en pleine connexion dans cette expérience, faites se toucher le pouce et l’index d’une main pour créer un ancrage dans votre cerveau et votre corps.
- Faites un geste de bienveillance avec douceur et gentillesse pour vous-même ou pour vos proches, amis ou collaborateurs de notre terre.
SI CE CHAKRA EST BIEN OUVERT :
vos bénéfices seront
- d’avoir confiance en vos capacités et en la vie, aussi vous serez une personne stable et comblée.
- La connexion au corps, la libération des opinions négatives dont nous avons héritées, le sentiment de sécurité, l’affranchissement des préjugés et des intolérances, l’appréciation de toutes les vies, l’ ancrage, la prise et le respect des engagements.
SI CE CHAKRA EST SOUS-ACTIF :
La personne ne se sent pas à sa place, elle est anxieuse, puis elle n'est pas sûre d’elle et déconnectée.
SI CE CHAKRA EST SUR-ACTIF :
La personne a soif de pouvoir et en veut toujours plus, elle est agressive, elle n’aime pas le changement, elle se sent continuellement agressée et a un besoin permanent de réassurance.
Un Mantra pour la Journée
Je suis en sécurité dans mon corps.
Alors, à l’aide de votre Mala répétez cette phrase tout en ressentant votre corps en la disant.
Les Postures Yoga
Le Lotus, demi-lotus, guerrier, le triangle ainsi que l’aigle,...
Un Aliment associé à ce Chakra
Pensez aux aliments rouges dans votre assiette avec des légumes, fruits, thés ou tisanes.
Prenez votre temps afin de sentir ce qui se passe dans votre corps lorsque vous prenez le temps de déguster la vivacité de cette couleur, avant même de déguster l’aliment.
Un Vêtement associé à ce Chakra
Énergisez-vous avec un beau rouge qui symbolise la force vitale.
Un Elément associé à ce Chakra
La Terre
Une Couleur associée à ce Chakra
Rouge
Bija Mantra
Lam
Planéte
Terre, Saturne
Animal
L’éléphant à sept trompes, représentant la sagesse et l’égo, le bœuf et le taureau
Encens
Cèdre, patchouli
Les Minéraux et le Chakra Racine
Rubis, hématite, magnétite, grenat, jaspe rouge et Mookaite, obsidienne noire et obsidienne flocon de neige, quartz fumé, œil de taureau et de fer, zircon, agate aux teintes chaudes, jais, opale noire, bois fossilisé, aragonite, onyx noir, septaria, spinelle noir, tourmaline noire…